Жители Москвы могут присоединиться к бесплатным тренировкам по плаванию и аквааэробике. Об этом сообщает официальный сайт мэра столицы.
«Одно из ключевых преимуществ плавания заключается в том, что благодаря воде человек становится легким, поэтому не оказывается нагрузка на суставы. Это очень актуально для людей с избыточной массой тела. Плавание позволяет одновременно проработать руки, плечи, спину, пресс и ноги», — приводятся в сообщении слова инструктора по спорту Алексея Салманова.
В различных спортивных комплексах Москвы можно бесплатно заниматься плаванием. Например, такие тренировки проходят в Дворце спорта «Некрасовка» на улице Покровская (дом 22), в спортивном комплексе «Альбатрос Внуково» на улице Рассказовская (дом 31), в комплексе «Братеево» на улице Борисовские Пруды (дом 20, корпус 3б), в бассейне «Волна» на улице Чертановская (дом 45б), в комплексе «На Ереванской» (дом 20, корпус 2, строение 1), а также в бассейне «Медынский» на улице Медынская (дом 9а, строение 2).
Бесплатные занятия аквааэробикой доступны в нескольких спортивных комплексах Москвы. В Зеленограде тренировки проходят в «Горизонте» по адресу: ул. Середниковская, д. 5. В столице также можно записаться на бесплатные занятия в «Красном Октябре» на ул. Тушинская, д. 16а, и в «Лазурном» на ул. Вилиса Лациса, владение 26. Узнать расписание и записаться на тренировки можно на портале «Московский спорт».
