Парк «Северное Тушино» приглашает всех желающих на бесплатные занятия по дыхательной гимнастике цигун. Ее базовый комплекс включает многократные повторения определенных наборов движений, в которых важны точность исполнения, обязательная плавность и ритмичность движений, которые немного напоминают танцевальные.
– Специалисты отмечают, что регулярные занятия цигун позитивно влияют на опорно-двигательную, дыхательную системы организма, помогают при лечении гипертонии, улучшают качество сна, избавляют от стресса. При этом они не имеют противопоказаний и рекомендованы в любом возрасте, – рассказали «СЗ» организаторы.
Занятия проходят еженедельно по понедельникам и пятницам в 8.00.
Вход свободный.
Возрастное ограничение 18+.
Адрес: парк «Северное Тушино», деревянный подиум на пляже.
