Ландшафтный парк “Митино” приглашает всех желающих на бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе и настольному теннису.
– Занятия скандинавской ходьбой тренируют сердечную деятельность, развивают мышцы рук, ног, спины, живота, помогают улучшить осанку, снижают риск развития варикоза. Настольный теннис также полезен для укрепления сердечно-сосудистой системы, тренирует зрение и вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы рук, ног, пресса и спины, развивает гибкость, – рассказали “СЗ” организаторы.
Занятия скандинавской ходьбой и настольным теннисом подходят всем желающим любого уровня физической подготовки.
Тренировки по скандинавской ходьбе проходят по понедельникам, пятницам и субботам в 9.30. Место встречи: в Усадьбе Деда Мороза.
Тренировки по настольному теннису проходят по пятницам и субботам в 11.00. Место встречи: у теннисных столов на ул. Барышиха (координаты: 55.838943, 37.363694).
При необходимости палки для скандинавской ходьбы и ракетки для тенниса предоставляются. Занятия проводит опытный тренер Воробьева Елена. Участие бесплатное. Возрастное ограничение 18+.
