Осенью многие родители задумываются о том, куда записать ребёнка. Отличным выбором станет секция скалолазания. О том, что это такое и почему скалолазанием стоит заниматься, рассказала член правления Федерации скалолазания г. Москвы, тренер центра скалолазания на Воротынской улице Анастасия Фофонова.
1. Полноценный вид спорта
Многие считают, что скалолазание — то же самое, что и альпинизм. Когда-то так и было, тем более что скалолазание — одна из дисциплин альпинизма. Но сегодня это самостоятельный вид спорта, более того — олимпийский.
Альпинизм — это восхождение на вершины гор и преодоление естественных препятствий. Скалолазы же соревнуются как на искусственной стене с разбросанными выступами-зацепами, так и на естественном рельефе. В этом виде спорта три основные дисциплины: лазание на скорость, на трудность и боулдеринг — восхождение на невысокую, но предельно сложную стену-трассу.
2. Дети могут лазать безопасно
Не секрет, что порой в спортивные секции малыша через «не хочу» гонят родители. А вот карабкаться на «скалы» — для него удовольствие. Тем более что занятия для ребят проходят в игровой форме. Зацепки на стене в спортшколах разного цвета, и ребёнок не просто занимается лазанием: мы даём ему задания — найти зацепки жёлтые, красные.
При этом скалолазание хоть и считается экстремальным видом спорта, весьма малотравматично. Трассы подготовлены заранее, перед занятиями ребята обязательно осваивают страховку. Даже в боулдеринге, где спортсмен поднимается на стену без всяких верёвок, риск минимален: высота стен до 5 метров, а на полу толстые, мягкие гимнастические маты.
3. Огромная польза для здоровья
Если вы задумываетесь о спорте высоких достижений, начинать занятия надо лет в семь. Но для души, для здоровья начинать не поздно в любом возрасте. Скалолазание очень полезно для здоровья. На стене работают сразу все мышцы тела, поэтому толстяков среди скалолазов нет. К нам не раз на занятия приходили дети с избыточным весом, и довольно быстро их вес приходил в норму.
Кстати, молодёжь приходит, чтобы привести в порядок фигуру. Любопытно, что актриса Хайди Клум, известная своим пристрастием к фастфуду, стала заниматься скалолазанием, чтобы именно похудеть. А ещё скалолазание помогает развить концентрацию: ребёнок не просто просчитывает маршрут, а слушает тренера, оценивает собственные силы и ищет точки отдыха.
4. Приобретают много полезных навыков
Занятия скалолазанием проходят не только в залах, но и на природе, на естественных горах и скалах. На выездных тренировках юные спортсмены получают множество полезных навыков. Это умение вести себя на природе, ориентирование, первая медицинская помощь, помощь при спасении раненого. Ребята ходят в походы, учатся готовить пищу и ставить палатки.
5. Это довольно бюджетно
Скалолазание — довольно бюджетный вид спорта. Специальной формы нет, родителям придётся купить только скальные туфли, каску для полевых выездов и индивидуальную обвязку — страховку. Можно уложиться в 20-30 тысяч.
Сами занятия, как и в любой другой спортивной секции, стоят около 5 тысяч в месяц. Но можно найти и бесплатную секцию — при школе или досуговом центре. Новичкам всё необходимое снаряжение дадут на первые тренировки в клубе бесплатно.
Загрузка ...
