Столичный проект «Мой спортивный район» запустил новые занятия — теперь москвичи могут посетить тренировки по ушу. Об этом рассказала на встрече с жителями района Северное Тушино двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Ольга Зайцева. Она отметила, что в рамках проекта проводятся тренировки более чем по 10 видам спорта, а заниматься можно в парковых зонах, на дворовых площадках и даже на крышах.
«Этим летом москвичи могут легко выбрать спортивные занятия по своему вкусу и найти площадку рядом с домом. Стоит отметить, что программа тренировок постоянно расширяется: в расписании появились классы на роликах, а теперь проходят и тренировки по ушу. Это значит, что у москвичей появилась возможность познакомиться с этим древним единоборством», — рассказала Ольга Зайцева.
Она отметила, что ушу подходит и молодым людям, и представителям старшего поколения.
«Тренировки по ушу помогают развить координацию и ловкость, выносливость и гибкость. Свою лепту вносит и дыхательная гимнастика, благодаря которой можно улучшить кровообращение и обмен веществ, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательные системы», — добавила спортсменка.
Тренировки по ушу проходят в Таганском детском парке, Саду Эрмитаж, «Музеоне», Перовском парке, Парке Олимпийской деревни, Ландшафтном парке «Митино», Гончаровском парке, Музее -заповеднике «Коломенское», Бутовском парк и парке «Зюзино». Для всех локаций действует единой расписание: начало занятий продолжительностью один час в среду в 19:00 и в воскресенье в 11:00. Регистрация открыта на сайте «Мой спортивный район» — https://moysportrayon.sport.moscow/
