В летнюю жару мы все спасаемся под кондиционерами. Однако делать это надо грамотно. Как не навредить здоровью, рассказала врач общей практики поликлиники №115 на Пехотной улице Евгения Азиатцева.
Летние простуды
По словам врача, именно из-за кондиционеров летом возрастает число пациентов с респираторными заболеваниями. Болезнь провоцирует резкая разница температур на улице и в охлаждённом помещении.
— У меня была пациентка, которая в течение двух месяцев несколько раз болела ринитом. Только выписываю, проходит четыре-пять дней — она вновь приходит. Выяснилось, что и на работе, и дома установлены кондиционеры. Причём дома он дует прямо на диван, где она проводила время по вечерам, — говорит Азиатцева.
Идеальная температура
Переохлаждение, особенно если холодный воздух направлен на человека, может привести и к невралгии. И вот — спина болит, шею не повернуть… По словам доктора, чтобы не заболеть, температура воздуха кондиционера не должна быть ниже +21 градуса. А остужать помещение, когда мы заходим с жаркой улицы, нужно постепенно. Например, если на улице +40, то кондиционер ставим на температуру на 10 градусов меньше и постепенно, каждые 7-10 минут, снижаем на два градуса, до +21.
Если заходите в помещение с уже работающим кондиционером, накиньте на себя что-нибудь. Дайте организму немного адаптироваться. А чтобы не находиться в зоне прямого воздействия холода, перенаправьте поток с помощью шторок в том месте, откуда выходит воздух.
А вы его почистили?
Любой кондиционер перед использованием надо чистить. В идеале — два раза в год: весной, перед началом летнего сезона, и осенью, после его завершения. Воздух, проходящий через загрязнённую систему, крайне вреден для астматиков и аллергиков, тем более что при работе кондиционера он разносится по всему дому.
— Здесь даже у здорового человека может начаться аллергия. Так было у моей пациентки. В офисе она начинала сильно чихать, у неё краснели глаза. В середине лета наконец-то почистили кондиционеры, и аллергия прошла, — рассказывает врач.
Для чистки кондиционера лучше вызвать специалиста, который сможет прочистить внутренний и наружный блоки, проведёт дезинфицирующую обработку испарителя, удалит загрязнение из дренажа и фильтров. Самостоятельно сделать это грамотно вряд ли получится.
Перед включением — проветри!
Существуют кондиционеры с подмесом свежего воздуха с улицы, но большинство аппаратов гоняют один и тот же воздух. В итоге в помещении накапливается углекислый газ.
— Чтобы этого избежать, помещение или квартиру необходимо проветривать. Хорошее решение — сначала проветрить, а потом включить кондиционер. Если эти действия чередовать, в квартире будет не просто прохладный, но и свежий воздух, — объясняет врач.
Загрузка ...
