Несмотря на наступившие холода, бесплатные фитнес-тренировки в рамках проекта «Мой спортивный район» продолжаются. Как сообщили сегодня в пресс-службе мэра и правительства Москвы, осенний сезон тренировок завершится в конце ноября, а затем проект перейдет на зимнее расписание.
В нашем округе заняться фитнесом на свежем воздухе можно по трем адресам. Две площадки действуют в Южном Тушине: на бульваре Яна Райниса, д. 43, корпус 2 и в парке «Дубовая роща «Маяк» (адресный ориентир -ул. Аэродромная, д. 9, строение 2). Третья площадка находится в Куркине на ул. Соколово-Мещерская, д. 36.
“Занятия фитнесом проводятся по единому расписанию: во вторник, четверг и субботу. Начало в 19:00. Тренировки проводят профессиональные тренеры. Занятие длится один час, приходить нужно за 5–10 минут до начала. Рекомендуется надевать удобную спортивную форму и обувь по погоде”, – рассказали организаторы.
По словам специалистов, регулярные занятия фитнесом улучшают кровообращение и обмен веществ, укрепляют все мышцы организма и повышают иммунитет.
Кстати, сегодня, 11 ноября любители этого вида физической активности отмечают Международный день фитнеса!
