Открылась запись на бесплатный курс воркаута для жителей Москвы

Регистрацию необходимо пройти на сайте программы «100-дневный воркаут»

1 марта 2017 года в Москве стартует весенний этап бесплатной массовой дистанционной программы «100-дневный воркаут». Присоединиться к программе смогут все желающие.

Чтобы стать участником 100-дневки, необходимо зарегистрироваться на сайте и записаться на программу, предварительно сделав тест – измерить свой вес и рост, сделать максимальное количество подтягиваний на турнике, отжиманий от пола и приседаний.

100-дневный воркаут – это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва. Она направлена на повышение уровня знаний в вопросах фитнеса, правильного питания и здорового образа жизни. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают блок информации. Программу может пройти любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

Данная программа была запущена еще в 2009 году. За время своего существования она обрела невероятную популярность. Теперь «100-дневный воркаут» стал традиционной спортивной программой, стартующей по всему миру каждую весну.

Несмотря на то, что родиной данного вида спорта считается США, именно в России воркаут приобрел статус социального общественного движения. В нашей стране подобные тренировки направлены не только на физическое развитие, но и на развитие личности.

Обнаружив в тексте ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter